Der Pfäffikerseelauf 2008 feierte am 28. September 2008 sein 30jähriges Jubiläum. Grund genug um einmal selbst an diesem Lauf teilzunehmen.

Der Entscheid am Pfäffikerseelauf teilzunehmen viel nur drei Wochen vor dem Lauf. Weshalb genau ich mich dazu entschloss, weiss ich eigentlich gar nicht mehr so genau. Egal, drei Wochen Vorbereitung ist sowieso eigentlich viel zu wenig. Bis dorthin hatte ich den Sommer hindurch nur auf dem Bike trainiert. So war ich dann bei meinen ersten Trainingsläufen überrascht, dass ich die Ausdauer vom Bike nicht einfach so aufs Laufen übertragen kann. Trotzdem hielt ich mich an den Trainingsplan von Tschudi. Neben einem langen Dauerlauf pro Woche standen auch andere Lauftrainings, sowie Intervalltrainings auf dem Programm. In der letzten Woche vor dem Lauf wurde das Training auf ein Minimum reduziert, um Kräfte zu sparen für den Wettkampf. Von Donnerstag an musste ich dann täglich vier Liter trinken und vor allem Kohlenhydrate essen. Ich war gespannt, ob sich die Vorbereitung positiv auf das Resultat auswirken wird.Ursprünglich wollte ich die 12 Kilometer in 1:10 laufen. Doch nach einen Gespräch mit Tschudi habe ich den das Ziel auf 1:05 eingestellt. Ich war etwas skeptisch, ob ich die Geschwindigkeit bis ins Ziel halten kann.

Der Wettkampftag begann sehr neblig und kühl. Der Entscheid für die richtige Kleidung viel nicht leicht. Vor Ort habe ich dann noch die kurzen Hosen montiert.

Nachdem ich mich im Starterfeld eingereiht hatte viel schon bald der Startschuss. Wie von Tschudi vorhergesagt, starteten viele Läufer viel zu schnell. So wurde ich schnell mal im Feld durchgereicht. weiter…

Vor ein paar Tagen wurde meiner Wohnung die Strahlung von elektrischen Geräten gemessen. Erfreulicherweise sind die elektromagnetischen Felder in meiner Wohnung relativ gering. Während den Messungen testeten wir auch die Strahlung von Handy. Diese Belastung ist hoch, wenn man bedenkt, dass man das Gerät während dem Telefonieren am Kopf hält.

Wenn das Mobiltelefon eingeschaltet ist und man nicht am telefonieren ist, dann ist die Strahlung sehr gering. Wenn der Empfang abreist und der Empfang neu aufgebaut werden muss, dann ist die Strahlenbelastung relativ hoch. Während dem Telefongespräch strahlte mein Handy ganz schön im Vergleich zu anderen Strahlungsquellen in der Wohnung (ca. mit einem Watt). Da ich meistens mit einem Headset (kabelgebunden) telefoniere, dachte ich, dass ich die Strahlung von meinem Kopf fernhalten kann. Irrtum! Das Kabel wirkt wie eine Antenne und der Knopf in meinem Ohr strahlte nur ca. 10 % weniger als das Handy selbst!
Nun suchte ich nach Lösungen und wurde auch fündig. Ich habe mir eine Bluetooth Headset gekauft. Das strahlt zwar auch, doch mit nur maximal einem Milliwatt. Das ist ein x-Faches tiefer als die Strahlung von einem Handy.

Mit dieser Massnahme habe ich eine sehr einfache Möglichkeit gefunden, die Strahlenbelastung für meinen Kopf zu reduzieren. Wie schädlich solche Strahlungen wirklich sind ist wieder eine ganz andere Diskussion und noch viel zu wenig erforscht.